皆様、こんにちは！

ビューティーコンシェルジュ寺田美香です。

暑さ寒さも彼岸までと言いますが、

お彼岸中日の雪にはびっくりしましたね！

今日も少し肌寒いですね(ﾉ_･｡)

こんな時に起こりやすいのが、

自律神経の乱れです。

お薬を飲むほどの不調ではない場合、

血流や神経を整えてあげるとスッキリすることがあります。

皆さんは、気持ちを静める際に「深呼吸」をしませんか？

実は、この深呼吸というのは、

私達が自覚している以上に身体の中を整えます。

深呼吸をして心が落ち着くのは、

末梢の血流量が増加するからなのです。

また、ゆっくりとした深い呼吸は副交感神経を刺激するので、

血管が開き、末梢まで血流が良くなります。

血流が良くなれば筋肉が弛緩するので

身体がリラックス状態になります。

新生活も始まるこの時期、

身体をリラックスさせて、良い状態を保つために

深呼吸をしてみてはいかがですか (^O^)／

LINE@で、お得なクーポン配信しています！

サロンのご予約お問い合わせは、下記LINE@のトークから！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ビューティープロは、４０代以上の【おとなの本気】にしっかり応えます。

ご予約は、LINE@登録いただきトークでお願いいたします。

LINE@特典がご利用いただけます〜〜〜♪

お問い合わせ・ご予約はLINEのトークでも承ります！

LINE ID : @yokohama-beautypro

♡もっと知りたい美容情報♡