赤梨が好きです!

 

子供の頃から生のリンゴが苦手〜
形は似てるけど全く食感も味も違う梨は大好きです〜(*´˘`*)♥

元町ユニオンで買った美人な梨です♪

梨も旬ですね❣️
初秋の味覚の梨はお利口さん♪
夏バテした身体を優しく癒すので陽気の不安定な秋には積極的に摂りたい食材です!

   

気になる栄養成分ですが〜
栄養ドリンクで有名なアスパラギン酸が豊富です。疲労に対する抵抗力を高めるアスパラギン酸( •̀_•́)
疲れた〜っていう時にオススメ。

カリウムがとっても多いので高血圧の方にオススメですし、浮腫みやすい女子にもピッタリです。

   

そして・・・あの有名な美容成分が!

美白に有効な『アルブチン』これが豊富ですヾ(*´*)
メラニン色素の生成を抑制します❣️

そして、水分が多めなので気になるカロリーは割と低めです♪
これ聞きたかったでしょ(*^^*)

なんとも嬉しい成分がたくさんの『梨』
疲れを持ち越さない為にも積極的に召し上がってください❣️

   

   

何を食べると太るの?
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