筋膜リリースは何に良いの?

言葉は聞くけれど一体何に良くて
どうなるのかご存知ですか?

人間の身体は、生活習慣によって
歪みが生じます。
同じ姿勢を繰り返すことで、
筋繊維を包んでいる筋膜が同士が
くっついて癒着が起こります。

同じ側の腕に荷物を持ったり
いつも同じ方に横向きに寝たり
そうすると癒着が起きるのです。

おとなの背中はガチガチに凝って
肩もパンパンではありませんか?

その状態は背中に肉がついて見えます!
また反対側はお腹もポッコリします。
癒着がもたらす悲劇なのです(>_<`)

その癒着を取るのが筋膜リリース!

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頭の先から爪先まで気持ち良〜く
リリースしてみませんか?
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姿勢も良くなりますよ❣️

 

 

 

 

 

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