今年こそはダイエット！って
毎年思っていませんか？(^_^;)

「夏は汗をいっぱいかくのに痩せないのよね〜」
そうおっしゃる方が沢山いらっしゃいます。
それもそのはず！
暑い時期は、代謝が落ちるのです。

「えっ？」

そもそも汗をかくのは体温調節のためです。
汗をかいて減った体重は、水分を補給すれば戻りますし
汗をかく＝代謝が良いと思われがちですが
そういうわけではないのです。

とりわけ・・・中年太りと呼ばれる40代以降は、
ホルモンバランスが変わる時期なので
お肌の調子も体重の変化もびっくりすることが多いのです。

概ね38歳頃から今までのスキンケアが物足りなくなったり
肌状態が別人のようになってしまうことさえあるんです。

体型に関しては、
お腹に脂肪がつきやすくなるのも・・・
背中の盛り上がりがきになるのも・・・
40代の後半や50代の前半に多く見られます。
かくいう私も、50代半ばから
「あれ？？？」というのを実感しています。

ご自身でトレーニング等で頑張るのも良いのですが
激しい運動は「活性酸素の発生」という弊害があります。
まして、この時期は紫外線による活性酸素の増量もあるので
ダイエットは・・・
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先ずは、筋膜の癒着を取ることから始めると
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オーナーセラピスト : 寺田美香
1981年から美容業界にいるアラ還
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