皆様、こんにちは！

ビューティーコンシェルジュ寺田美香です。

先日、元町のお仲間にマンゴーを頂きました♪

十分な甘みにうっとり〜♡

マンゴーには、カリウムとマグネシウムが豊富に含まれています。

カリウムとマグネシウムは、血圧のバランスを保つのに役立ちます。

各ビタミン・葉酸も多い上に抗酸化のゼアキサンチンも含まれるため

加齢対策にも摂取したい果物です。

特にビタミンKは、骨を丈夫にする働きもあるんですよ！

また、消化酵素を含みますので、食べたものの吸収を促進し

消化を正常に保つ働きもあります。

と・・・優秀な果物ではありますが、

当然、果糖を含みますので摂り過ぎには気をつけましょう。

果物は、朝召し上がるのがオススメです！

今日も、美食同源・医食同源で〜♪( ´▽｀)

サロンのご予約お問い合わせは、下記LINE@のトークから！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ビューティープロは、４０代以上の【大人の本気】にしっかり応えます。

ご予約は、LINE@登録いただきトークでお願いいたします。

LINE@特典がご利用いただけます〜〜〜♪

お問い合わせ・ご予約はLINEのトークでも承ります！

LINE ID : @yokohama-beautypro

♡もっと知りたい美容情報♡