身体の冷えを防ぐ 1

皆さま、こんにちはヽ(*´∀`)ノ

ビューティーコンシェルジュ・寺田美香です。

 

随分気温が下がってきましたね。

低体温や冷え対策は大丈夫ですか?

 

さて、今日から

冷えを招く習慣や、冷えを防げる

簡単対策をお伝えしていきますね。

 

【寝る前と起床後のお水を止めてみる】

喉が渇いていたら飲んでくださいね。

但し、義務のように飲まなくて良いのです。

お水を飲みすぎて冷えている方が増えています。

寒い冬がやってくる前に、ラジオ波の体験もいかがですか?

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