横浜元町

昨日テレビを見ていたら【腰痛】についてやっていました。

やはり日頃の生活習慣の癖が原因で腰痛になってしまうのだとか。

椅子の座り方や、立ち方、歩き方などなど

なるほど~！と感心しながら見ておりました。

生活習慣で肩凝りや冷え、むくみがひどくなるのも同じです。

先日いらした方はお仕事上細かい作業をされるので、首~肩にかけてがバキバキでした。

さらに仕事中は座っている状態で左に重心がかかっているそうですが、立ち癖は右。

普段仕事の時に左に傾いている癖なので、無意識に右へ直そうとしてるんですね。

どっちかに倒れないようにバランスをとっていますが、腰も同じです。

やはり腰痛予備軍になっている人がとても多いそう！

生活習慣を少しずつ変えていけば、だんだん身体は変わっていきます。

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いくら生活習慣を気を付けていても、長年付き合っている肩こりや

腰痛がなくなることはありません。

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