空気が軽くなって「秋らしく」なりましたが
まだ暑い日もありますね~。
そんな中、暑さ寒さに関係なく「冷え」を感じている方も多いのでは?
そもそも「冷え」の原因は何でしょう?
血流が悪いと冷えは起こりますが
その原因は様々です。
*姿勢が悪い
*筋肉が凝り固まっている
*ストレス
*寝不足
*疲労
*運動不足
他にも色々ありますが、どなたにも起こりうる要因がいっぱいです。
かといって、毎日忙しくしているから
上記の状態になりやすいので・・・
時間をかけることは帰ってストレスになりますね。
2~3分で出来る事や「ながら」運動ならできそうだと思いませんか?
デスクワークをしながらとかちょっとした休憩中に出来ることが!
動画でご紹介しますのでぜひお試しくださいませ
冷えはダイエットの大敵です!
冷えにはサロンのメニューにある「ラジオ波照射」や「スクワット」もオススメです!
ぜひお試しくださいませ~♪( ´▽`)
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オーナーセラピスト : 寺田美香
1981年から美容業界にいるアラ還
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