朝ごはんしっかり食べましょう!

横浜船元町

オーダーメイドエステサロンキラキラBeautyPro

今日から7月ですね~

だんだん夏に近づいてきました!(^^)

サロンにいらしたお客様からの質問が多い項目

それは【食生活】!!

カウンセリングの際、食生活をお伺いするのですが

不規則に○がしてあることが多いです。

お仕事の関係上、食事の時間がずれてしまうのは社会人にはよくあることですよね。

私も以前の職場では朝食べたら、次の食事が夜の10時なんて日もありました。

忙しい毎日を過ごされている中で一番といっていいほど時間を

削ってしまうのが食事です。

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特に朝ごはんを食べない方多いです!

ではなぜ朝ごはんが大切なのか。

それは脳の働きを良くしてくれ!集中力も高まり!便通も良くなり!体温も代謝も上がる!

いいこと尽くしの朝ごはんごはんみそ汁

朝ごはん食べたら痩せるのか!

とお思いの方もいると思いますが、召し上がるものでも変わってきます。

食べる順番を変えただけでもだいぶ違うんですよ~ヾ(@°▽°@)ノ

きちんと朝ごはんを食べて朝から元気に活動しましょう!

 

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