夏は目の前・・・筋トレどうする?

BeautyProの美容家 寺田です。

年齢を重ねると、体重管理も大切ですが
体脂肪率と筋肉量に注目しましょう!

例えば、同じ体重の方でも見た目が全く違う人がいらっしゃいますね!
下の画像はあまりにも有名ですが、体脂肪率が違うとこんなに見た目が変わります。


*ネットからお借りしました

ですから、どうか体重にこだわらず体脂肪率や年齢を重ねたときに大切な
筋肉量に気を付けてくださいね!


同じ1Kgでもこんなに大きさが違います!

かといって、時間と気力の要る「筋トレ」はついつい明日から・・・
そんな感じになっていませんか?
サロンでは30分横になっているだけで3万回の筋トレが完了する
夢のようなマシーンがございます!
衣服着用のまま出来ますのでお忙しい方にもオススメです。
また、早く結果を出したい方はマシーンの前に
ラジオ波+ドレナージュを15分プラスする施術がオススメ!

 


どちらの方も、一回のビフォー&アフターです!

効果を保証するものではありませんが「楽して痩せる」我慢しない大人のダイエット&筋トレです。
見た目の通り減った脂肪は・・・血液中から不要なものとしてトイレに流れていきます。


*筋トレマシーンと仕組み

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