夏で5分・冬で10分で充分です

ビューティーコンシェルジュ寺田美香です。

 

紫外線対策のお話を何回もお伝えしていましたら、

ビタミンDの合成に日光が必要なのでは?と

メッセージをいただきました。

 

確かに、ビタミンDの合成は必要なのですが

夏で5分・冬で10分日光に当たれば充分なのです。

しかも、シミそばかす・しわを考えたら・・・

手のひらを日光に当てるのが最適です!

そう・・・ソーラーパネルのようにです(笑)

 

骨の健康と光老化の両方を考えたら、

その方法が一番です♪( ´▽`)

お試しください!

 

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