ビューティーコンシェルジュ寺田美香です。
紫外線対策のお話を何回もお伝えしていましたら、
ビタミンDの合成に日光が必要なのでは?と
メッセージをいただきました。
確かに、ビタミンDの合成は必要なのですが
夏で5分・冬で10分日光に当たれば充分なのです。
しかも、シミそばかす・しわを考えたら・・・
手のひらを日光に当てるのが最適です!
そう・・・ソーラーパネルのようにです(笑)
骨の健康と光老化の両方を考えたら、
その方法が一番です♪( ´▽`)
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