皆さま、こんにちは〜!
ビューティーコンシェルジュ・寺田美香です。
太りやすく、病気になりやすい低体温から抜け出すための
最短ルートを今日はご紹介しますね~。
低体温の女子が多いですね。
そういうワタクシも、以前はそうでしたが・・・
低体温は、深刻な身体状況を作り出す元です。
体温が1℃下がると、免疫力が約30%も下がると
言われています。
主な原因に、筋肉量の減少や身体を冷やす食べ物、
塩分不足に睡眠不足・水分の摂りすぎです。
常々お話しする「赤いタンパク質」は
筋肉量を上げ、脂肪の燃焼を促進したり、
体温を正常に保つのに大切な栄養素です。
もうひとつ、簡単な対策として、お風呂の入り方で
“ヒートショックプロテイン” を強化して、体温を上げることも!
そして、何よりも簡単でリラク&痩身まで叶う!
ラジオ波で、深部から温め活性化~~~!
この機会に、食生活を含めた「生活習慣」の見直しをして
低体温から、脱出しましょう。
元気でなければキレイは叶いません!(^^)!
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