前回の記事をご覧になった方から

「義務のようにお水を飲んでいました」と

メッセージをいただきました。

皆さま、こんにちはヽ(´▽｀)/

ビューティーコンシェルジュ・寺田美香です。

今日は・・・

【お水の摂り過ぎに注意する】

いつの間にか定着しつつある、お水２リットル説ですが・・・。

そもそも、身体の大きさが違いますし

お食事そのものにも水分は含まれていますし

召し上がっているものも違うわけです。

ということは・・・体内の塩分濃度も違うわけです。

ここで気をつけたいのは、

お水の飲み過ぎで、体の中が冷えることと

塩分濃度が薄くなり、だるさや低体温になることです。

近年、塩分摂取を控えすぎている方が増えて

上記のような症状の方も多くなっています。

高血圧症の場合は控えるのが望ましいのですが、

身体にとっては、塩分も体温を上げるのに必要なのです。

寒い冬がやってくる前に、ラジオ波の体験もいかがですか？

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