このところ、三寒四温どこではない
寒暖差が激しいですね。

先日、副腎疲労のお話を書きましたが
多くの方からメッセージを頂きました。
それだけ皆さん、気になっているんですね。

投稿にも書きましたが、
ストレス・冷え・疲労・睡眠不足が引き金になります。
特に冷えは、副腎の大敵です。
冷やしているから弱い体質になると
言われるほどで、夏場の冷房も要注意です！

思い当たりませんか？
【夏バテ】
冷房に加え、冷たい食べ物飲み物で
腎を冷やしています。
また、炭水化物ばかりを召し上がっても
消化ホルモンを大量に出すため疲労し、
外気との温度差で副腎の温度調節も酷使されます。

身体を深部から温めて、
タンパク質とビタミン類をしっかり摂取しましょう！
特にビタミンCはＥと一緒に摂ると吸収率がアップします！
お食事は効果的にとりたいですね。

現代病の一つ副腎疲労は、様々なストレスが原因です。
寒暖差のストレスは、カイロや衣服の調節で極力防げますね！

身体の深部から温めるラジオ波の温活は
ビューティープロの施術で体感してください。
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