生活リズムは大丈夫ですか?

良く「朝型」とか「夜型」って言いますが

そもそも人間の初期設定は・・・

朝日が昇って日の光を浴びて交感神経が優位に立ち、活動を始め

日が沈んで暗くなると、副交感神経が優位に立ち、身体を休める。

こうなっています。

これが保たれていれば

代謝のサイクルも狂わないのです。

 

朝日を浴びて、朝食を食べると、人間のスイッチがONになります!

目から入る日の光りは、脳の視床下部に指令を送っています。

人体ってスゴイと思いませんか?

そんなサイクルを自ら崩して・・・

やれ、ダイエットだ~!

アンチエイジングだ~!と言っても

上手くいく事は少ないのです。

 

睡眠障害なるものも、これが原因ですよ!

 


忘年会やパーティーもあって繁忙期の年末ですが、

年明けには初期設定しなおして

美容と健康について考え直しては?

サロンでは、心地よい眠りに役立つ

ハーブのサプリメントもご用意しております。

サンプルもございますので、お気軽にお問い合わせください。

 

お疲れのアナタの身体を労わってあげましょう。

 

 

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