ダイエットをしたい人も・・・

風邪を引きやすく免疫力をあげたい人も・・・

いくつになっても、元気で過ごしたい人も・・・

オススメの栄養は・・・

赤いタンパク質　です(^^)/

特に間違ったダイエットをしている女性に多いのが

お肉を食べないダイエット！

身体を冷やす生野菜や南国のフルーツがメインで

後は・・・「目指せ！お水２リットル」

これで、かなり体内が冷えていますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

インフルエンザが流行りましたが、

お風邪を引きやすい人と引きにくい人っていますね？

これもまた、タンパク質の摂取量の違いもあります。

いずれにしても・・・

美味しく！

楽しく！

健康に～！

毎日を楽しむためにも、筋肉が健康のキーワード(^^♪

特に下半身の筋肉を付けるとダイエットにも良いし

足腰元気で長生きしても楽しい～～～！

赤いタンパク質はオススメです～(^^)/

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