秋に美肌を取り戻す

朝晩は、だいぶ涼しくなってきましたね。

夏の間、お肌や身体にダメージを受けた方

多いんじゃないですか???

 

酷暑で、思うような睡眠が取れなかった方・・・

夏バテで、食事がキチンと摂れなかった方・・・

色々だと思います。

 

そのほかに多いのが・・・

夏太り∑ヾ( ̄0 ̄;ノ

意外ですが、ちゃんとメカニズムがあるんです。

 

人間の身体は、気温差によって代謝能力が変化します。

夏の気温と体温

冬の気温と体温

差が大きいのは、どちら?

ハイ!正解

「冬」ですね〜〜〜!

 

この気温差が、代謝の大きさに関係します。

冬の方が、代謝能力は高いのです!

夏太りの原因は、ここにありました。

 

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夏は、お肌のもってる栄養が汗と共に流出します。

代謝促進のビタミンBも、

汗と共に体外に出て行っているんです。

夏は、随分お肌や身体に負担だったんですね。

 

秋冬に、お肌のケアと同じ位

身体の内部もメンテナンスしてあげましょう。

 

栄養バランスが難しい・・・

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