皆さんこんにちは( ´ ▽ ` )ノ
ビューティーコンシェルジュ寺田美香です。
毎日気持ちよく晴れる日が続いていますね!
気温も上昇し、すっかり初夏の陽気です。
戸外で過ごすことが増えていませんか?
例えば、サロン近くの山下公園に出向くと・・・
芝生の上でお弁当を召し上がったり、
お昼寝をなさってらっしゃる方も多く見かけます。
元町のカフェやレストランもテラス席は満員です。
気分が良いことは結構なことですが
紫外線対策を怠るとお肌にも体にも悪影響を及ぼします。
前回お話ししたお肌への影響はみなさんよくご存知ですね。
しかし・・・万病の元と言われる「活性酸素」が発生することを
ご存知ない方もいらっしゃいます。
活性酸素が発生すると、細胞がサビつきます。
夏に海やプールで一日過ごすとダルくなりませんか?
それは、紫外線を浴びて
体内で活性酸素が発生したせいです。
これが続くと、細胞へのダメージが大きくなり
疾病のリスクも高まるのです。
せっかく食べるものなどに気を使っても
ここを気をつけないと台無しになってしまいます。
男性も、出来るだけ紫外線対策をしましょう。
しっかりと日焼け止めやファンデーション、
そして帽子・サングラス・日傘で
しっかりと対策をしてください( ´ ▽ ` )ノ
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