横浜元町
オーダーメイドエステサロンＢｅａｕｔｙＰｒｏ

冷えの原因として、

・運動不足
・身体が冷える食べ物の摂取
・塩分制限のしすぎ
・水分の取りすぎ
・ストレス、シャワーだけ

などいろいろあげられます。
毎日夜遅くまで働いて、疲れて運動する時間なんてない・・・

という方、とても多いですよね。

時代が進むにつれ、電車や車が普及し歩く事が減った今の時代では

わざわざ運動をしなくてはなりません。

しかし体温を上げるのは、筋肉が大きく関係してます。

男性は体重の約４５％、女性は約３６％が筋肉と言われています。

その中で、大きい筋肉は下半身に集中しています。

よって下半身を鍛えることで、体温をあげるお手伝いをしてくれるわけです。

毎日歩いてくださいね！ランニングしてくださいね！

とは言いません。

下半身を鍛える運動と言えばスクワットがあります。

夜寝る前に１０回でもいいのでスクワットをしてみる。

それもダメなら、エスカレーターを階段にしてみませんか？

まずは出来ることから始めて、徐々に体温を上げていきましょう！

11月サンキューキャンペーン

【背中美人コース】酵素パック付き！

45分　10,500円　→　3,900円(税抜)

定休日　第１・３・５日曜/第２・４土曜

☏045-641-2177

♡もっと知りたい美容情報♡

ＬＩＮＥ＠はじめました！

お得な情報お届けします